آمار بیا تو خرید - آموزش تصویری ایروبیک ویژه بانوان / اورجینال / بیاچه

صفحه نخست فروشگاه | تماس با مدیر | درآمد برای صاحبان فروشگاه |بيزنا


دیدن کنید ، خرید کنید لذت ببرید kharid bia2

از بین بردن دردهای عضلانی

قيمت
108000ریال
آموزش تصویری ایروبیک ویژه بانوان / اورجینال / بیاچه

آموزش تصویری ایروبیک ویژه بانوان / اورجینال / بیاچه

دسته لوازم ورزشی زیردسته لوازم ورزشی

خرید پستی آموزش ایروبیک به زبان فارسی / اورجینال / بیاچه
آموزش تصویری ایروبیک ویژه بانوان / اورجینال / بیاچه
آموزش ایروبیک / فارسی / اورجینال / بیاچه




آموزش ورزش ایروبیک
توسط فریبا بیاچه
5 ساعت فیلم آموزشی
شامل 1 دی وی دی



خرید پستی مجموعه آموزشی ورزش ایروبیک !
ورزش ایروبیک علاوه بر اینکه آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط میکند، فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه میکند که در زیر به اختصار به آنها اشاره میشود:

اکسیژنگیری بیشتر
قوی شدن قلب
تولد رگهای بیشتر در بدن
از بین بردن دردهای عضلانی
اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص میدهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد. 10 تا 60 دقیقه مناسب به نظر میرسد. تعداد دفعات نرمال و معمول انجام این تمرینات نیز دوبار در طول هفته است، اما به عقیده کارشناسان و فیزیولوژیستها، انجام 3 تا 5 نوبت در طول هفته بهتر و موثرتر است.

البته به افراد بالای 40 سال توصیه میشود این ورزش را با مشورت پزشک، آزمایش تراکم استخوان و یک نوار قلبی آغاز کنند تا دچار مشکل نشوند. از طرفی افراد مسن بهتر است مراقب بافتهای نرم خود باشند و با بالارفتن سن، وزنههای سبکتر را در انجام این تمرینات مورداستفاده قرار دهند.

توصیهها و تجربهها:
در طول مدت تمرین در یک روز هر چند دقیقه حرکات خود را عوض کنید و از انجام فعالیتهای تکراری خودداری کنید.
لباسی برای ورزش ایروبیک انتخاب کنید که راحت و قابلیت کشش داشته باشد.
کفش ورزشی مناسب بپوشید تا از آسیب رسیدن به بخشهای مختلف کف پا جلوگیری شود.
حرکات ایروبیک را با موزیک انجام بدهید، چرا که به تجربه ثابت شده افرادی که در حین ایروبیک به موزیک گوش میدهند، دیرتر خسته میشوند.
بهتر است برای خود یک همراه پیدا کنید. مطالعات نشان داده است که یکی از دلایل اصلی کشیده شدن افراد به حرکات ایروبیک همراه بودن آنها با دوستان و افراد خانواده است. اگر در انجام ایروبیک از حمایت یک دوست برخوردار باشید موفقتر هستید.
در هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحیتان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است. سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید.



از آنجا که عمده تمرینات ایروبیک روی تکرار حرکات تاکید دارد، به همین جهت نیاز به تمرکز کامل ندارد اما خواندن و گوش کردن به موزیکها و نوارهای آموزشی ایده جالبی برای یادگیری بهتر تمرینات ایروبیک است.

حال که با فواید و اثرات معجزه آسای این ورزش ساده و کم هزینه آشنا شدید بهتر است در کوتاهترین زمان ممکن نسبت به انجام آن مبادرت ورزید.
مجموعه ای که در پیش رو دارید حاوی بیش از 5 ساعت آموزش حرکات ایروبیک توسط خانم فریبا بیاچه (استاد ورزش ایروبیک) می باشد.

عناوین برنامه های موجود در این مجموعه به شرح زیر است:
حرکات ایروبیک
حرکات خوابیده شکم
حرکات با استپ
حرکات با دمبل
حرکات با دمبل

»» ویژگی های اصلی این مجموعه :
آموزش ورزش ایروبیک توسط فریبا بیاچه
بیش از 5 ساعت فیلم آموشی ایروبیک
قابل پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر
بسته بندی نفیس
شامل 1 دی وی دی
شماره مجوز :125487



- توصیه ای مهم جهت برگشت نخوردن سفارش شما از طرف اداره پست :
لطفا آدرس دقیق خود را به همراه پلاک و کدپستی وارد نمایید و به بقیه اهالی منزل اطلاع دهید تا در صورتی که در منزل نبودید بسته را دریافت نمایند و مبلغ کالا را به مامور پست بدهند.
مشتری گرامی پس از پر کردن فرم خرید برای شما پیامکی حاوی شماره تماس ما و شماره ایی برای پیگیری ارسال خواهد شد

***ارسال سریع به سراسر کشور***

×××با اطمینان خاطر خرید کنید×××

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشد.



ا: 5 ساعت آموزش ایروبیک, aerobic learning, آموزش ایروبیک, آموزش حرکات ایروبیک, آموزش حرکات با دمبل, ایروبیک چیست, حرکات با چوب, خرید آموزش ایروبیک, خرید آموزش نرمش, خرید پستی, فروش نقدی, فریبا بیاچه, ورزش ایروبیک: کاملترین مجموعه آموزش ایروبیک، خرید پستی مجموعه آموزش ایروبیک، خرید اینترنتی مجموعه آموزش ایروبیک، خرید مجموعه آموزش ایروبیک، فروش مجموعه آموزش ایروبیک، فروش پستی مجموعه آموزش ایروبیک، فروش اینترنتی مجموعه آموزش ایروبیک،

فروشنده: ملی ایران 2

قیمت: 10,800 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش تصویری ایروبیک ویژه بانوان / اورجینال / بیاچه، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش تصویری ایروبیک ویژه بانوان / اورجینال / بیاچه


برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان
Share تاریخ: 1392/11/13 مشاهده : 810





»نرم افزار آموزشی / متفرقه
»نرم افزار آموزشی / مذهبی
»نرم افزار آموزشی / فنی مهندسی
»نرم افزار آموزشی / کامپیوتر
»نرم افزار آموزشی / دانشگاهی
»نرم افزار آموزشی / درسی
»نرم افزار آموزشی / کودکان
»نرم افزار آموزشی / بانوان
»نرم افزار آموزشی / هنری
»نرم افزار آموزشی / ورزشی
»آموزش زبان
»نرم افزار کامپیوتر
»بازی سرگرمی
»موسیقی
»مالی و اداری
»کتاب الکترونیک / متفرقه
»کتاب الکترونیک / کودکان
»کتاب الکترونیک / زبانهای خارجی
»کتاب الکترونیک / درسی
»کتاب الکترونیک / دینی و مذهبی
»کتاب الکترونیک / تاریخی و سیاسی
»کتاب الکترونیک / ورزشی
»کتاب الکترونیک / هنری
»کتاب الکترونیک / پزشکی و سلامت
»کتاب الکترونیک / شعر و داستان
»کتاب الکترونیک / لغت نامه و دایره المعارف
»کتاب الکترونیک / فنی و مهندسی
»کتاب الکترونیک / مدیریت و اقتصاد
»کتاب الکترونیک / روانشناسی
»نرم افزار کاربردی / موسیقی
»نرم افزار کاربردی / مدیریت و متفرقه
»نرم افزار کاربردی / متفرقه
»نرم افزار کاربردی / روانشناسی و متافیزیک
»نرم افزار کاربردی / پزشکی
»نرم افزار کاربردی / هنری
»نرم افزار کاربردی / مذهبی
»نرم افزار کاربردی / ریاضیات و آمار
»نرم افزار کاربردی / صنایع
»نرم افزار کاربردی / عمران و نقشه کشی
»نرم افزار کاربردی / معماری
»نرم افزار کاربردی / شیمی
»نرم افزار کاربردی / مکانیک
»نرم افزار کاربردی / برق و الکترونیک
»پزشکی و سلامت
»فیلم و سریال و کارتون / متفرقه
»فیلم و سریال و کارتون / سریال
»فیلم و سریال و کارتون / کارتن
»فیلم و سریال و کارتون / فیلم طنز
»فیلم و سریال و کارتون / فیلم مستند
»فیلم و سریال و کارتون / فیلم خارجی
» فیلم و سریال و کارتون / فیلم ایرانی
»خدمات:اینترنت،آموزش،اشتغال و متفرقه
»کتاب و مجله
»زیورآلات / ساعت
»زیورآلات / متفرقه
»زیورآلات / گوشواره
»زیورآلات / سرویس
»زیورآلات / مدال
»زیورآلات / گردنبند
»زیورآلات / انگشتر
»زیورآلات / پابند
»آرایشی بهداشتی / لوازم و مواد شوینده
»آرایشی بهداشتی / لوازم بهداشتی
»آرایشی بهداشتی / لوازم آرایش
»آرایشی بهداشتی / لوازم لاغری
»آرایشی بهداشتی / عطر و ادکلن
»لوازم / لوازم صنعتی
»لوازم / صنعتی
»لوازم / لوازم جانبی کامپیوتر
»لوازم / هدایا
»لوازم / متفرقه
»لوازم / لوازم آموزشی
»لوازم / مواد غذایی
»لوازم / کیتهای الکترونیکی
»موبایل / نرم افزارهای موبایل
»موبایل / لوازم جانبی موبایل
»موبایل / گوشیهای موبایل
»پوشاک / دامن و لباس مجلسی
»پوشاک / لباس زیر و متفرقه
»پوشاک / شلوار
»پوشاک / کیف و کفش و کمربند
»پوشاک / عینک
»پوشاک / شال و روسری
»پوشاک / تیشرت و بلوز
»لوازم مسافرتی و شکار / غیر الکترونیکی
»لوازم مسافرتی و شکار / الکترونیکی
»لوازم خانه / لوازم متفرقه
»لوازم خانه/ دکوری وتزیینی
»لوازم خانه / حمام و سرویس بهداشتی
»لوازم خانه / آشپزخانه
»لوازم خانه / اتاق کودک
»لوازم خودرو / لوازم تزیینی
»لوازم خودرو / لوازم یدکی
»لوازم التحریر / کیف و جامدادی
»لوازم التحریر / نوشت افزار
»لوازم ورزشی / لوازم ورزشی
»امروز : پنجشنبه 1 آذر 1403
»کل محصولات: 2998
»بازدید های امروز : 438
»بازدیدهای دیروز : 515
» بازدید کل :1943243
تمام حقوق این سایت متعلق به گروه بیزنا می باشد بیزنا